Ao verbalizar o que sente e escutar a si mesmo, o emocional também se acalma.

Veja só algumas dicas antes de começar a fazer terapia

O modo como se desenvolvem é o principal fator capaz de distinguir indivíduos com esses dois transtornos

Nos momentos em que alguém tem uma crise, é comum nos perguntarmos como ajudar uma pessoa com ansiedade.

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A bagunça é um fator para estresse e ansiedade e, somado a eles, piora doenças preexistentes (hipertensão, fibromialgia, alergias, gastrite)

Como principal causa fatores psicológicos, mas também pode estar relacionada a questões físicas.

Movimentar o corpo também faz muito bem para a saúde mental.

Como reagir diante disso?

É importante acalmar os pensamentos

Idoso não pode se sentir traído...

Os transtornos de ansiedade reúnem diferentes condições psiquiátricas. Conheça a prevenção, os sintomas de cada tipo e como tratar as crises

A insônia, na maior parte das vezes, ocorre como sintoma de depressão, ansiedade e outros transtornos psiquiátricos ou físicos.

Com mudanças no estilo de vida, participantes acima de 60 anos tiveram redução de peso corporal muito semelhante à do grupo mais jovem.

Com muitos treinando sozinhos em casa, nada melhor do que conhecer mais sobre o assunto

Treinar com amigos ou com aquele vizinho que também gosta de correr pode ser um estimulante e uma motivação na hora de sair de casa.

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