A bagunça é um fator para estresse e ansiedade e, somado a eles, piora doenças preexistentes (hipertensão, fibromialgia, alergias, gastrite)

Como principal causa fatores psicológicos, mas também pode estar relacionada a questões físicas.

Movimentar o corpo também faz muito bem para a saúde mental.

Como reagir diante disso?

É importante acalmar os pensamentos

Idoso não pode se sentir traído...

Os transtornos de ansiedade reúnem diferentes condições psiquiátricas. Conheça a prevenção, os sintomas de cada tipo e como tratar as crises

A insônia, na maior parte das vezes, ocorre como sintoma de depressão, ansiedade e outros transtornos psiquiátricos ou físicos.

Com mudanças no estilo de vida, participantes acima de 60 anos tiveram redução de peso corporal muito semelhante à do grupo mais jovem.

Com muitos treinando sozinhos em casa, nada melhor do que conhecer mais sobre o assunto

Treinar com amigos ou com aquele vizinho que também gosta de correr pode ser um estimulante e uma motivação na hora de sair de casa.

Controlar comida e peso do par é relacionamento abusivo

A dança é uma atividade física completa, que trabalha diversos sistemas do corpo, queima calorias e ainda é divertida

Mitos e verdades sobre a velhice

"Estar sempre ranzinza é um dos sintomas, mas não garante o diagnóstico da doença"

É incrível constatar os benefícios que a corrida me trouxe nesses anos todos, tanto física quanto emocionalmente.

O esporte é um belo aliado das mulheres no combate à ansiedade.

Cuidar-se dá trabalho, em todos os sentidos, mas temos que aprender a abrir mão de certas coisas em função de outras escolhas

Por que as pessoas têm tanto medo de encarar o que as aflige e buscar a saúde como um todo?

Consultar um profissional ajuda a entender que nem tudo se resume a um corpo ‘perfeito.