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Imprensa
- 17 de jun. de 2022
- 3 min
5 motivos para montar uma boa playlist para treinar
Benefícios da música no treino vão desde aumento na resistência física até diminuição da sensação de fadiga
Imprensa
- 1 de jun. de 2021
- 3 min
Saiba os benefícios da atividade física para a saúde mental
Movimentar o corpo também faz muito bem para a saúde mental.
Imprensa
- 12 de dez. de 2020
- 8 min
Estudo britânico comprova: idade não é barreira para a perda de peso
Com mudanças no estilo de vida, participantes acima de 60 anos tiveram redução de peso corporal muito semelhante à do grupo mais jovem.
Imprensa
- 9 de nov. de 2020
- 8 min
Saúde em movimento: 15 perguntas e respostas sobre exercícios físicos
Com muitos treinando sozinhos em casa, nada melhor do que conhecer mais sobre o assunto
Marina Vasconcellos
- 9 de set. de 2018
- 2 min
Importância da atividade física para a manutenção do emocional
É incrível constatar os benefícios que a corrida me trouxe nesses anos todos, tanto física quanto emocionalmente.
Marina Vasconcellos
- 10 de out. de 2016
- 1 min
Correr para relaxar
O esporte é um belo aliado das mulheres no combate à ansiedade.
Marina Vasconcellos
- 15 de fev. de 2016
- 3 min
Cuidar da saúde física e emocional exige tempo, determinação e disciplina
Cuidar-se dá trabalho, em todos os sentidos, mas temos que aprender a abrir mão de certas coisas em função de outras escolhas
Imprensa
- 23 de ago. de 2013
- 3 min
Vire uma Corredora
É possível sim, deixar a caminhada para trás e levar seu treino à etapa seguinte: correr 40 minutos sem parar
Imprensa
- 26 de mai. de 2013
- 4 min
Casais relatam os benefícios e os perigos do treino a dois
CASAL QUE CORRE UNIDO...permanece unido. E leva pra casa a sintonia de quem compartilha os mesmo objetivos (além de melhorar o desempenho
Imprensa
- 8 de mar. de 2013
- 3 min
Como ter um estilo de vida diferenciado após os 70 anos
É natural que com o envelhecimento, a pessoa precise cada vez mais de ajuda para realizar atividades que antes fazia sozinha.
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