Imprensa17 de jun.3 min5 motivos para montar uma boa playlist para treinarBenefícios da música no treino vão desde aumento na resistência física até diminuição da sensação de fadiga
Imprensa1 de jun. de 20213 minSaiba os benefícios da atividade física para a saúde mentalMovimentar o corpo também faz muito bem para a saúde mental.
Imprensa12 de dez. de 20208 minEstudo britânico comprova: idade não é barreira para a perda de pesoCom mudanças no estilo de vida, participantes acima de 60 anos tiveram redução de peso corporal muito semelhante à do grupo mais jovem.
Imprensa9 de nov. de 20208 minSaúde em movimento: 15 perguntas e respostas sobre exercícios físicos Com muitos treinando sozinhos em casa, nada melhor do que conhecer mais sobre o assunto
Marina Vasconcellos9 de set. de 20182 minImportância da atividade física para a manutenção do emocionalÉ incrível constatar os benefícios que a corrida me trouxe nesses anos todos, tanto física quanto emocionalmente.
Marina Vasconcellos10 de out. de 20161 minCorrer para relaxarO esporte é um belo aliado das mulheres no combate à ansiedade.
Marina Vasconcellos16 de fev. de 20163 minCuidar da saúde física e emocional exige tempo, determinação e disciplinaCuidar-se dá trabalho, em todos os sentidos, mas temos que aprender a abrir mão de certas coisas em função de outras escolhas
Imprensa23 de ago. de 20133 minVire uma CorredoraÉ possível sim, deixar a caminhada para trás e levar seu treino à etapa seguinte: correr 40 minutos sem parar
Imprensa26 de mai. de 20134 minCasais relatam os benefícios e os perigos do treino a doisCASAL QUE CORRE UNIDO...permanece unido. E leva pra casa a sintonia de quem compartilha os mesmo objetivos (além de melhorar o desempenho
Imprensa8 de mar. de 20133 minComo ter um estilo de vida diferenciado após os 70 anosÉ natural que com o envelhecimento, a pessoa precise cada vez mais de ajuda para realizar atividades que antes fazia sozinha.